常常聽到「斷」、「捨」、「離」三個字，但是，你是不是也覺得執行起來有點困難？每次下定決心想要丟掉物品，卻又猶豫捨不得丟？尤其在疫情期間，很多人居家上班，甚至把公司的東西都搬回家，導致家中物品越堆越多，久而久之就會這邊一堆、那邊一落，到處都是東西。

富邦文教基金會特別邀請知名整理師布蕾(Blair)分享，如何減少慾望，讓內心更富足。

首先，Blair先幫大家釐清最常被搞混的「整理」、「收納」、「收拾」和「清潔」有什麼不同？
整理：思考物品跟自己的關係，決定保留或是丟棄？
收納：將物品納入合適的空間，擺放到固定的位置，如果沒有經過整理就收納，這樣跟囤積差不多。
收拾：將取出來使用的物品放回原位，以維持整齊
清潔：去除髒污、灰塵，讓環境變乾淨

她表示，斷捨離代表的是一種生活哲學，購物之前一定要三思，所謂的斷捨離的意義是：
斷：斷絕不需要的物品來源
捨：捨去現有的多餘物品
離：脫離對物品的執著

整理師布蕾建議，下次當你想要檢視物品是否要留下？只要符合三個口訣：我需要、我適合、我愉快，代表這個物品可以留著。

至於家中或是職場上的雜物該如何清理呢？布蕾提出四項步驟：
步驟一，取(認清)：取出該區域的所有物品
步驟二，分(判斷)：為每個物品依照種類進行分類/要或不要
步驟三、丟(取捨)：跟不需要的東西說再見
步驟四，放(掌握)：把物品放在固定位置，這時候才要思考收納

很多人在整理收納的過程中，經常會遇到的狀況是，很猶豫這個東西到底該不該丟？布蕾說，通常她會先自我對話，再加上檢視物品的三口訣，然後把猶豫的物品集中放在空盒子中，隔兩周之後再來看看是不是會用到？如果沒有這項物品會影響生活嗎？

在演講尾聲，布蕾不忘叮嚀大家：再聰明的收納也比不上有意義的取捨，整理不是目的而是手段；整理就是打造一個全神貫注的環境，以便投入自身的資源，朝著理想目標邁進。